Jenis Diet Sehat Yang Mungkin Belum Kamu Coba, Yuk Cari Tahu

 Pada prinsipnya diet penurunan berat badan adalah membatasi konsumsi makanan sampai di bawah kebutuhan ideal tubuh.Dengan demikian, kekurangan sumber energi dari makanan, terpaksa dipenuhi dari cadangan lemak dalam tubuh, sehingga timbunan lemak berkurang. Bila proses seperti ini berlangsung beberapa lama, berarti timbunan lemak menipis dan akan tercapai berat badan ideal.Beberapa Macam Diet